Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) in Kehl

Die IHHT ist ein entspanntes Atemtraining im Liegen oder Sitzen ohne körperliche Anstrengung, das die Mitochondrien (Zellkraftwerke) unterstützt und in deiner Kehler Praxis mittels Mitovit-System angewendet wird. 

Was ist die IHHT?

In Anlehnung an das Höhentraining wird über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet, um Stoffwechsel und Zellregeneration anzuregen. 

Wie funktioniert das mitochondriale Zelltraining?

Mitochondrien übernehmen eine zentrale Aufgabe bei der Energieversorgung unserer Zellen. Sie produzieren den größten Teil des vom Körper benötigten ATP, das als universeller Energieträger dient.

Mit zunehmendem Alter, bei bestimmten Erkrankungen oder durch anhaltende Belastungen kann die Funktion der Mitochondrien beeinträchtigt sein.

Die IHHT setzt hier mit einem gezielten Wechsel der Sauerstoffzufuhr an. Die wiederholten Sauerstoffreize sollen Anpassungsprozesse in den Zellen fördern und die mitochondriale Leistungsfähigkeit unterstützen.

Wie läuft eine IHHT-Sitzung ab?

• Kurzes Vorgespräch & Messung: Vor jeder Sitzung besprechen wir kurz Ihr aktuelles Befinden. Zudem werde sicherheitshalber zwei Pulsoximeter an den Fingern angelegt, mit denen während der gesamten Anwendung kontinuierlich Ihre Sauerstoffsättigung und Ihr Puls überwacht werden.

• Entspannte Durchführung: Sie machen es sich bequem auf der Behandlungsliege gemütlich und atmen ganz ruhig über eine persönliche Atemmaske. Über das Mitovit-System wechseln sich nun automatisch Phasen mit sauerstoffreduzierter und sauerstoffreicher Luft ab. Viele Patienten empfinden diese Zeit als sehr erholsam – manche dösen sogar ein.

• Dauer einer Sitzung: Eine einzelne Anwendung dauert in der Regel etwa 40 bis 50 Minuten (bei besonders sensiblen Patienten oder zu Beginn einer Behandlungsserie starten wir oft mit kürzeren, sanfteren Einheiten).

• Behandlungsumfang: Da sich die zellulären Anpassungsprozesse schrittweise aufbauen, wird die IHHT meist als Kur mit 10 bis 15 Sitzungen (häufig ein- bis zweimal pro Woche) durchgeführt. Die genaue Anzahl und Intensität stimme ich jedoch immer individuell auf Ihre Belastbarkeit und Ihre Ziele ab.

Ergänzende Untersuchung: VNS-Analyse

Ergänzend zum mitochondrialen Hypoxietraining kann eine VNS-Analyse sinnvoll sein. Dabei wird mithilfe der Herzratenvariabilität (HRV) die Regulation des vegetativen Nervensystems untersucht. Die Auswertung gibt unter anderem Einblick in das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus.

Im Rahmen der Untersuchung erfolgt zusätzlich eine angeleitete Atemübung mit anschließender Nachmessung. So lässt sich beobachten, wie sich die erfassten Messwerte im Zusammenhang mit der Atemübung verändern.

Die VNS-Analyse kann eine ergänzende Orientierung bei der individuellen Einschätzung der vegetativen Regulation bieten.

Mehr dazu erfahren Sie auf meiner Seite zur --> VNS-Analyse.

Die Bedeutung der Sauerstoffanpassung – Nobelpreis 2019

Wie wichtig die Fähigkeit unserer Zellen ist, auf unterschiedliche Sauerstoffbedingungen zu reagieren, wurde auch durch die Nobelpreisforschung bestätigt.

Im Jahr 2019 erhielten William G. Kaelin Jr., Sir Peter J. Ratcliffe und Gregg L. Semenza den Nobelpreis für Medizin für ihre Entdeckungen darüber, wie Zellen die Sauerstoffverfügbarkeit wahrnehmen und sich daran anpassen.

Ihre Forschung lieferte wichtige Erkenntnisse über die molekularen Mechanismen der Sauerstoffregulation und deren Einfluss auf den Zellstoffwechsel.

Dieses wissenschaftliche Verständnis bildet auch einen wichtigen Hintergrund für Verfahren wie die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, bei denen gezielte Wechsel der Sauerstoffzufuhr genutzt werden, um körpereigene Anpassungsprozesse anzuregen.

Für wen kann die IHHT interessant sein?

Die IHHT wird als ergänzendes Verfahren insbesondere im Zusammenhang mit folgenden Beschwerdebildern und Situationen untersucht:

• Chronische Erschöpfung und anhaltende Müdigkeit

• Verminderte körperliche Leistungsfähigkeit

• Regenerationsbedarf nach längeren Erkrankungen

• Stoffwechselbedingte Belastungen

• Altersbedingter Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit

Die IHHT kann aber auch für Menschen interessant sein, die keine konkreten Beschwerden haben, sondern ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit aktiv unterstützen möchten. Dazu zählen beispielsweise:

• Leistungs- und Hobbysportler

• Gesundheitsbewusste Menschen ohne konkrete Beschwerden, die sich präventiv mit ihrer Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit beschäftigen möchten

• 
  

Die wissenschaftliche Erforschung dieser Anwendungsbereiche ist noch nicht abgeschlossen. Die IHHT ersetzt weder eine notwendige medizinische Diagnostik noch eine ärztlich verordnete Behandlung.

ME/CFS und chronische Erschöpfung

Bei Patienten mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) ist eine besonders sorgfältige und individuelle Vorgehensweise erforderlich. Nicht jeder Betroffene ist für eine IHHT-Behandlung geeignet. Deshalb prüfe ich zunächst ausführlich die persönliche Situation, die Belastbarkeit und mögliche Einschränkungen, um zu beurteilen, ob und unter welchen Voraussetzungen dieses Verfahren infrage kommt.

Eine besondere Herausforderung bei ME/CFS ist die sogenannte Post-Exertional Malaise (PEM). Darunter versteht man eine häufig zeitverzögert auftretende Verschlechterung der Beschwerden nach bereits geringer körperlicher, geistiger oder emotionaler Belastung. Sie kann sich beispielsweise durch verstärkte Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrationsstörungen oder grippeähnliche Symptome äußern und über Tage oder länger anhalten. Auch ein Sauerstoffreiz im Rahmen einer IHHT kann eine solche Verschlechterung auslösen. Deshalb ist besondere Vorsicht geboten.

Unabhängig davon, ob eine IHHT infrage kommt, steht zunächst die individuelle Unterstützung des Patienten im Vordergrund. Je nach persönlicher Situation kann das Behandlungskonzept durch eine gezielte Unterstützung des mitochondrialen Energiestoffwechsels ergänzt werden. Hierzu können spezielle Nährstoffkombinationen gehören, die beispielsweise Aminosäuren, B-Vitamine, Omega-3 Fettsäuren, Coenzym Q10 und weitere Mikronährstoffe enthalten. Auch ausgewählte Leberkomplex-Präparate, homöopathische Begleitung und ergänzende naturheilkundliche Verfahren wie die Bioresonanztherapie können Bestandteil des individuellen Konzepts sein.

Nur wenn die individuelle Situation es zulässt, kann anschließend eine besonders vorsichtige Form des mitochondrialen Hypoxietrainings erwogen werden.

Die Intensität der Sauerstoffreize wird individuell festgelegt und vor jeder Sitzung anhand des aktuellen Zustands und der Verträglichkeit beurteilt. Dabei achte ich darauf, die Belastung so gering wie möglich zu halten und den Patienten nicht zu überfordern. Bei ME/CFS ist zusätzlich die verzögerte Reaktion nach einer Sitzung zu berücksichtigen.

Mein Ziel ist ein individuell abgestimmtes Behandlungskonzept, das die persönlichen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen berücksichtigt. Das Wohlbefinden und die Verträglichkeit stehen dabei immer im Vordergrund.

Meine Qualifikation im Bereich IHHT

Um die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie fachgerecht anwenden zu können, habe ich den Zertifikatskurs

„Mitochondriales Hypoxietraining (IHHT) – Wissenschaft trifft Praxis“

bei Dr. med. Siddhartha Popat, dem 1. Vorsitzenden der IGAF e. V. (Internationale Gesellschaft für autonome Funktionsdiagnostik und Regulationsmedizin) und ehemaligem Präsident der DGfAN und Botschafter für die Naturheilpraxis ohne Grenzen e. V. 

erfolgreich absolviert.

Ganzheitliche Unterstützung für Ihre Zellgesundheit

Häufig lässt sich die IHHT sinnvoll mit einer gezielten Labordiagnostik oder Mikronährstofftherapie kombinieren. Informieren Sie sich gerne über meine weiteren Therapie- und Untersuchungsmethoden oder vereinbaren Sie direkt einen